ACL眼泪是女运动员中最常见的膝盖伤害，如足球，足球，篮球，滑雪或网球运动。降低ACL损伤风险的一种方法是神经肌肉训练锻炼。

女运动员中最常见的过度使用伤害往往是在培训对特定活动上的培训过多时造成的，这给身体的一部分带来了过度的压力。

你是否有体育录像带，你肯定会看到脚踝录音。这是您需要了解的一切，了解运动胶带如何帮助防止踝关节扭伤和脚伤。

预订和预热练习可以帮助运动员避免髋关节伤害并防止重新灌注，包括穿伤害和撕裂伤害。

膝盖伤害不成比例地影响妇女和女运动员。最常见的伤害是ACL泪水。简单的练习可以帮助防止受伤。